听,孩子正在求救

2019-08-09

听,【孩子】【正在】【求救】【不要】【害怕】【当面】谈,【不要】【犹疑】【着不】【採取】【行动】,你【能做】【的事】【很多】。 【几乎】【所有】【专家】【一致】【认为】,青【少年】【徘徊】【自杀】【边缘】时,【通常】【会发】【出求】【救信】号,【等待】【他人】【接听】。美【国纽】【泽西】【大学】【应用】【心理】【学研】【究所】【教授】【卡拉】【法特】(JohnKalafat)统【整了】【多项】【青少】【年自】【杀的】【警讯】,并以「FACT」四【个字】【母代】表。

【青少】【年自】【杀的】【警讯】(FACT)
听,【孩子】【正在】【求救】


当【你感】【受到】【或听】【到孩】【子自】【杀的】【信号】时,【你可】【以怎】【幺做】?

第一、【不要】【害怕】【谈论】【自杀】。


【如孩】【子提】【到想】【死或】【活着】【没意】思,【不要】【回答】:「【别以】【为我】【不知】【道你】【怕痛】」或是「【别开】【玩笑】了」,严【肃地】【正视】【问题】,以【关怀】、温【和的】【态度】问「【你的】【意思】【是指】【什幺】?」、「【你怎】【幺会】【有这】【个想】法?」或「从【什幺】【时候】【开始】的?」或【是你】【只是】【感受】【到他】【的自】【杀意】图,【可以】【直接】【问他】:「【最近】【你看】【起来】【心情】【不太】好,【你怎】【幺了】?」

【第二】、倾听。

虽【然说】【起来】【容易】【做来】难,【但还】【是要】【不带】【价值】【判断】【地倾】听,【因为】【悲伤】【或沮】【丧的】人,【当下】【并不】【需要】【忠告】。鼓【励孩】【子把】【心里】【的话】【说出】来,【表现】【你的】【关切】。虽【然你】【不必】【接受】【孩子】【的观】点,【但你】【必须】【接受】【他表】【达出】【来的】【感受】,不【要一】【听就】说「【这有】【什幺】苦?」或「失【恋有】【什幺】【大不】了,【干嘛】【想不】开?」

第三、【尽可】【能理】【解发】【生了】【什幺】事。

自【杀绝】【对不】【是最】【后一】【根稻】【草所】【造成】的,【一定】【是许】【多压】【力的】【累积】,大【人常】【常会】【执着】【于要】【找出】【最后】【一根】【稻草】,以【为那】【就是】【寻死】【的理】由。【先了】【解引】【发危】【机的】【事件】【是什】幺?【可以】问「【从什】【幺时】【候开】【始你】【这幺】想?」就【可以】【回溯】【事件】【缘由】。也【许孩】【子处】【于困】惑、【毫无】【头绪】【的情】况,【帮忙】【他把】【千头】【万绪】【理清】楚,【找到】【必须】【马上】【解决】【的部】份,【哪些】【却又】【可以】【等一】等。

【第四】、陪【孩子】【一起】【检视】【问题】【的解】【决方】案。

孩【子常】【常走】【到死】【胡同】,常【常因】【为他】【认为】【人生】【只有】【一个】【选择】,「【让孩】【子知】【道面】【临选】【择时】,势【必要】【选择】、尽【力去】【选择】,但【这不】【是唯】【一的】【选择】,」【全国】【家长】【团体】【联盟】【理事】【长萧】【慧英】【认为】。

首先,【让孩】【子说】【出他】【已经】【试过】【的解】【决方】案,【接着】【儘量】【让他】【想出】【其他】【的可】【行的】【办法】,此【时孩】【子可】【能情】【绪反】【应强】烈,【你必】【须耐】【心引】【导他】。待【他说】【出一】【些建】【议后】,你【也可】【以接】【着提】【出其】【他的】【解决】【方案】。

因为《【我的】【孩子】【想自】杀》【作者】【心理】【学家】【夏慕】(Tonia K. Shamoo)博【士认】为,【孩子】【虽然】【需要】【协助】,但【他更】【需要】【亲自】【参与】【解决】【问题】【的过】程,【这种】【参与】【会让】【孩子】【觉得】【有能】力,【可以】【控制】【情况】。

接【下来】,你【也必】【须协】【助孩】【子预】【想可】【能会】【遇到】【的阻】碍,【因为】【如果】【不事】【先找】【出这】【些阻】碍,【当孩】【子执】【行遇】【到困】【难时】,会【更加】【相信】【所有】【办法】【都行】【不通】。

第五、【採取】【行动】。

【寻求】【专业】【的协】助,【回应】【孩子】【固执】【的想】法。【但万】【芳医】【学中】【心精】【神科】【医师】【邓惠】【文并】【不建】议,【孩子】【一出】【现自】【杀意】【念时】,就【带孩】【子去】【精神】科。【一方】【面在】【健保】【制度】下,【即使】【是精】【神科】【看诊】【的时】【间依】【旧嫌】【太短】;另【方面】,孩【子会】【挫折】【地认】为「【你不】【解决】【我的】【问题】,只【把我】【当病】人」。

可【以从】【心理】【谘商】【师或】【其他】【心理】【资源】(如【张老】师)【开始】。如【果心】【理专】【业人】【员评】【估后】【仍需】【治疗】,才【送去】【精神】科。【如果】【医生】【判定】【需要】【服药】,也【不要】【忌讳】。